سبد خرید

ذهن آگاه در زندگی روزمره

ناشر : پیکاندسته: , ,
موجودی: موجود در انبار

25,000 تومان

اگر در مورد فوايد بسيار تمرين ذهن‌آگاهي شنيده‌ايد اما فكر مي‌كنيد كه در زندگی پرمشغله‌ي خود فرصتی براي آن نداريد، خوشحال باشيد كه در اشتباهيد. ذهن‌آگاهی در هر لحظه ممكن است، حتی همين الان، همان‌طور كه آموزگار ذن، يان چوزن بيز، با اين بيست و پنج تمرين ذهن‌آگاهی كه مي‌توانند در همه جا انجام شوند نشان مي‌دهد. آن‌ها را به كار ببريد تا حس قدردانی و بصيرتی را در خود پرورش دهيد كه از توجه جسم، جان و ذهن به بسياری از لحظات كوچك زندگي حاصل مي شود.

تعداد:
مقایسه



ذهن آگاه در زندگی روزمره

سال های اخیر، علاقه به ذهن آگاهی در بین محققان، روان شناسان، و شكان، معلمان و در میان جامعه افزایش زیادی یافته است. اکنون تحقیقات علمی زیادی در زمینه فواید ذهن آگاهی برای سلامت ذهنی و فیزیکی وجود دارد. اما منظور ما از «ذهن آگاهی» دقیقا چیست؟ این تعریفی است که من دوست دارم به کار ببرم: ذهن آگاهی یعنی به عمد توجه زیادی به آنچه در اطراف شما و درون شما – در جسم، جان و ذهن شما – اتفاق می افتد داشته باشید. ذهن آگاهی یعنی آگاه بودن بدون انتقاد یا قضاوت.

 

 

اشتراک گذاری:
نويسنده/نويسندگان

مترجم

نوع جلد

شمیز

قطع

رقعی

سال چاپ

1398

نوبت چاپ

تعداد صفحات

157

زبان

موضوع

شابک

9789643289034

وزن

180

جنس کاغذ

,

عنوان اصلی

Mindfulness on the Go : Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere
2014

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ذهن آگاه در زندگی روزمره”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پرسش و پاسخ از مشتریان

هیچ پرسش و پاسخی وجود ندارد ! اولین نفری باشید که درباره این محصول میپرسید!

موقع دریافت جواب مرا با خبر کن !
در حال بارگذاری ...