یان چوزن بیز
ذهن آگاه در زندگی روزمره
25,000 تومان
اگر در مورد فوايد بسيار تمرين ذهن‌آگاهي شنيده‌ايد اما فكر مي‌كنيد كه در زندگی پرمشغله‌ي خود فرصتی براي آن نداريد، خوشحال باشيد كه در اشتباهيد. ذهن‌آگاهی در هر لحظه ممكن است، حتی همين الان، همان‌طور كه آموزگار ذن، يان چوزن بيز، با اين بيست و پنج تمرين ذهن‌آگاهی كه مي‌توانند در همه جا انجام شوند نشان مي‌دهد. آن‌ها را به...