روانشناسی
زندگی در صدف خویش گهر ساختن است
100,000 تومان
موفقیت و شکست ما در فرایند فعالیت‌های حرفه‌ای، اقتصادی، تحصیلی و اجتماعی به دلیل توانمندی یا ناتوانمندی و داشتن مهارت و تحصیلات یا نداشتنش نیست، بلکه به دلیل منش و روشی است که برای رسیدن به اهدافمان انتخاب می‌کنیم. نودوپنج درصد از آنچه در زندگی به دست می‌آوریم، «دانستن» این است که «چه می‌خواهیم». کسانی که نمی‌دانند واقعا چه می‌خواهند...
سیلی واقعیت
212,000 تومان
دیر یا زود واقعیت به شما سیلی خواهد زد. از دست دادن کسی، بیماری، خیانت یا وقایع ناخوشایند دیگر، به طور غیر منتظره‌ای به سراغتان می‌آید و شما را از درون سست می‌کند. در آن لحظات، این کتاب خردمندانه همان خیری است که می‌توانید به آن چنگ بیندازید تا نجات پیدا کنید. کاری بیشتر از تسکین دردها انجام می‌دهد؛ هدایتتان...
مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
90,000 تومان
بیشتر رویکردها و روش‌های متمرکز بر کاهش وزن و مدیریت چاقی، معده و دستگاه گوارش را مهمترین عامل مدیریت وزن می‌دانند و از این رو در برنامه‌های خود بیشتر توجه بر رژیم غذایی، ورزش کردن، کم خوردن، چه زمانی خوردن و چه چیزی خوردن را مدنظر دارند. در حالی که مهمترین عضو وجود ما "ذهن" است که مدیریت تمام اعضاو...
نابخردی‌های پیش‌بینی پذیر
165,000 تومان
کتاب نابخردی‌های پیش بینی پذیر، مانند دفترچه گشایش رمز عمل می‌کند. گشایش رمز از رفتارهای مصرف کنندگان و خود ما. این کتاب به ما نشان می‌دهد چه اشتباهاتی را انجام می‌دهم و همچنان آنها را تکرار می‌کنم. شما وقتی پشت جلد کتاب را نگاه می‌کنید آنقدر سوالات خوب و گاهی بی‌جواب می‌بینید که مایل می‌شوید این کتاب را مطالعه کنید....
فضیلت کناره گرفتن
98,000 تومان
هر جا سر می‌چرخانیم تشویقمان می‌کنند که تا می‌توانیم بیشتر بیاموزیم، بیشتر بخواهیم، بیشتر تجربه کنیم و مبادا لحظه‌ای را از کف بدهیم. ترس از جاماندن ذهن ما را تسخیر کرده و در گوشمان نجوا می‌کند که وقت تنگ است. سوِند برینکمن، استاد روانشناسی دانشگاه آلبورگ، می‌گوید باید بیاموزیم که چگونه از این طوفان کناره بگیریم و دوباره از خودمان...
اصل گرایی
98,000 تومان
چند لحظه وقت داری؟ می‌تونی فلان کارو برام انجام بدی؟ به فلان جلسه میای؟ بهم در انجام فلان کار کمک می‌کنی؟ همه‌ی ما در زندگی شغلی و خانوادگی‌مان با چنین سؤالاتی مواجه شده‌ایم و خیلی از ما بدون لحظه‌ای درنگ به آنها جواب مثبت داده‌ایم و از این رو وقت‌مان را صرف انبوه کارهای بی‌اهمیت کرده‌ایم. صرف زمان برای چنین...
حال کاملا استمراری (راهنمای عملی آرامش و خوشبختی)
79,000 تومان
این روزها، همه از زندگی در لحظه حرف می‌زنند و دم را غنیمت دانستن؛ اما واقعاً چگونه باید در لحظه زندگی کرد؟ چه چیز ما را به شادی حقیقی می‌رساند؟ گابریل برنستین در کتاب «حال کاملاً استمراری» برنامه‌ای عملی ارائه می‌دهد که می‌تواند «حال» ما را خوب کند. این برنامه در بازه‌های زمانی سی روزه تعریف شده است و ترکیبی...
یادم تو را فراموش: راه‌حل‌هایی برای فراموش‌کاری‌های روزمره
80,000 تومان
دستگاه عابربانک از شما رمز می‌خواهد، اما رمزی که هر روز وارد می‌کردید را فراموش کرده‌اید؟ یادتان هست که به کسی تلفن بزنید، حتی چهره‌اش یادتان است، اما نامش را به خاطر نمی‌آورید! رستوران خوبی رفته بودید، حتی می دانید، حوالی کدام خیابان بوده است، اما نشانی‌اش را از یاد برده‌اید! چه اتفاقی افتاده است؟ سریع به خود می‌گویید نکند...
چگونه دیگران را روانکاوی کنیم
90,000 تومان
در فروشگاه، در خیابان، در مدرسه و دانشگاه و یا حتی در زندگی خصوصی و خانواده هر روز با دروغ مواجهه می‌شویم. از کجا بفهیم شخصی که به تازگی با او آشنا شده‌ایم تا چه اندازه با ما صادق است؟ ما چگونه باید در موقعیت‌های مختلف و در مکان‌های گوناگون دروغ را از حقیقت تمیز دهیم؟ این کتاب به ما...
مصائب عشق
45,000 تومان
هنگامی که یک رمان عاشقانه یا شعر عاشقانه می‌خوانیم، به مشکلات وکشمکش‌هایی که در زندگی مشترک اتفاق می افتد، اشاره ای نشده است. ما اغلب در رمان های کلاسیک، فیلم ها و هزاران اثر هنری و ادبی با رنجی که عاشق از نرسیدن به معشوق می‌کشد، روبه‌رو می‌شویم. در کمتر کتابی گفته می شود که عاشق و معشوق وقتی به...
آرامش در محیط کار
160,000 تومان
استرس‌ها و فشارهایی که در محل کار خود متحمل می‌شویم، روح ما را فرسوده کرده است. گاهی اوقات به این فکر می‌کنیم که عطای کار کردن را به لقایش ببخشیم، اما مگرغم نان می‌گذارد. کتاب «آرامش در محیط کار» به ما مهارت هایی یاد می‌دهد که در مقابل استرس‌ها و فشارهای محیط کار دوام بیاوریم. همچنین به ما می‌آموزد که...
گربه راهنمای ما
120,000 تومان
بعضی از روزها پیش می‌آید که تمایل چندانی به کار کردن، آموختن، مواجهه با فاجعه‌های دنیا یا حتی نگرانی نسبت به آینده را نداریم… دیگر حوصله نداریم که درباره آخرین اصلاحات سیاسی که از خشم خونمان را به جوش می‌‌‌آورد، اظهارنظر کنیم حتی دیگر توانی برای نگرانی درباره مسائل حرفه‌ای و شغلی یا فکر کردن به بازنشستگی در سال‌های آتی...
مدیریت رفتارهای یکهویی (چگونه خشم و احساساتمان را مدیریت کنیم)
170,000 تومان
ما گاهی تلاش می‌کنیم به کسی که خشمگین است بگوییم آرام باش! اما این گونه دستورها بیان عاطفی را در فرد خاموش می‌کند. برعکس وقتی یکی از نزدیکانتان عصبانی است، باید به او کمک کنید تا به جای رفتارهای ناشایست خشمش را بیشتر با کلمات ابراز کند. برای این کار باید بی‌طرف بود، البته نه آنکه بی‌تفاوت بود، سعی کنید...
جرات داشته باش (راه‌های افزایش اعتماد به نفس)
245,000 تومان
بسیاری از افرادی که اعتماد به نفس کافی نداشتند بعد از خواندن این اثر و عملی کردن راه‌حل‌های آن، اذعان داشتند که به‌خوبی توانستند اعتماد به نفسشان را دوباره به‌دست آورند. برخی دیگر اشاره کرده‌اند که با خواندن این کتاب، به مشکلاتشان در حوزه اعتماد به نفس پی برده‌اند. در مجموع می‌توان گفت دلایل موفقیت آثار فردریک فانژه، نثر روان،...
خودشیفته‌ای که می‌شناسی
230,000 تومان
فیث. جی. هارپر تحصیلات خود را در رشته‌های روانشناسی و مشاوره گروهی گذرانده است. او از همان سالیان آغاز تحصیلات، نشست‌ها و سخنرانی‌هایی را در رشته‌های مرتبط در آمریکا آغاز کرد و با آمیختن آموزه‌های روانشناسی به طنز، شهرت فراوانی کسب کرد. «گندزدایی از مغز» هم همین حال‌وهوا را دارد و گاه مبانی بسیار تخصصی و پیچیده پزشکی و روان‌پزشکی...
زندگی تاب‌آورانه
220,000 تومان
ما بیش از اندازه زمان و انرژی ارزشمند خود را صرف می‌کنیم تا ادراک دیگران را از خود کنترل کنیم و نسخه‌ای به دقت ویرایش شده از خود را به جهان نشان دهیم. هر قدر در این مسیر به سختی تلاش کنیم باز هم نمی‌توانیم طنین صدایی را در مغز خود خاموش کنیم که به ما می‌گوید « هرگز به...
روانشناسی بیماری‌های همه‌گیر (کرونا)
26,000 تومان
بیماری‌های همه‌گیر (پاندمی) چالش‌هایی را در سلامت عمومی ایجاد می‌کنند و موجب پریشانی روانی در بخش‌های زیادی از مردم می‌شوند. دکتر استیون تیلور طیف وسیعی از تحقیقات را گرد هم آورده تا بتواند تحلیلی واضح، جذاب و دانشمندانه از عوامل تاریخی، اجتماعی و روان‌شناختی درگیر در پاندمی‌ها ارائه دهد. تیلور در این کتاب، به نقش عوامل روان‌شناختی در پاندمی‌ها و...
گندزدایی از مغز
195,000 تومان
فیث. جی. هارپر تحصیلات خود را در رشته‌های روانشناسی و مشاوره گروهی گذرانده است. او از همان سالیان آغاز تحصیلات، نشست‌ها و سخنرانی‌هایی را در رشته‌های مرتبط در آمریکا آغاز کرد و با آمیختن آموزه‌های روانشناسی به طنز، شهرت فراوانی کسب کرد. «گندزدایی از مغز» هم همین حال‌وهوا را دارد و گاه مبانی بسیار تخصصی و پیچیده پزشکی و روان‌پزشکی...
ایمان و اراده
39,000 تومان
کتابی اصیل و عالی و خردمندانه که امروز بیش از هر زمان مورد نیاز ماست. جولیا کامرون، نویسنده‌ی کتاب راه هنرمند و بیش از سی کتاب دیگر درباره‌ی پرورش خلاقیت، شعر و رمان در این کتاب با زبردستی به موضوع ارتباط هنر و ایمان و نیز خلاقیت و روح می‌پردازد و ضمن نقل صادقانه داستان‌های زندگی شخصی‌اش، خواننده را با...
لطفا همسر خوبی باشید
400,000 تومان
زندگی همه ما بر سه رکنِ تولد، ازدواج و مرگ استوار می‌باشد. قسمت اول و آخر آن به عهده ما نیست ولی مهمترین قسمت آن یعنی ازدواج، با انتخابی که می‌کنیم سازنده‌ی فرداهای ما می‌باشد، سرنوشت خود، همسر و فرزندانمان را در آینده رقم می‌زنیم. شادی و شادکامی و اندوه و تلخ‌کامی را با انتخاب خود به همراه می‌آوریم. پس...
زندانیان نفرت (بنیان‌های فکری استبداد و خشونت)
150,000 تومان
هدف نویسنده از نگارش این کتاب، شفاف‌سازی درباره مشکلات روان‌شناختی نوعی بوده که به خشم، نفرت و خشونت منجر می‌شوند. آرون بک کرده نشان دهد این مشکلات چگونه در تعارضات بین دوستان، اعضای خانواده، گروه‌ها و ملت‌ها آشکار می‌شوند. کسب بینش دقیق درباره عوامل شناختی (تفسیرها، باورها، تصویرها) می‌تواند به چاره‌جویی برای مشکلات فردی، بین فردی و اجتماعی در جوامع...
با کفش من راه برو (چگونه با احساس خشم، ترس، شادی و اندوه فرزندم روبه‌رو شوم)
170,000 تومان
اگر کودک شما عصبانی شود چه می‌کنید؟ اگر پس از یک ناکامی، خشمگین و بیقرار است، چه رفتاری از خود نشان می‌دهید؟ اگر کودکتان از هیولای درون کمد اتاقش بترسد چه می‌کنید؟ به کودکتان می‌گویید:«نترس و او هم می‌گوید چشم دیگر نمی ترسم!» وقتی کودک شما سرخورده از تعامل با همسالانش، گوشه‌ای می‌نشیند چه می‌کنید؟ آیا به او می‌گویید که...
جهش اجتماعی
380,000 تومان
روان‌شناس پیشرو، ویلیام فون هیپلانسان‌شناسی و زیست‌شناسی و تاریخ و روانشناسی را با علم تکامل درمی‌آمیزد و تاریخ تکاملی ما را قدم‌به‌قدم دنبال می‌کند تا نشان دهد چگونه رویدادهایی در گذشته‌های بسیار دورمان هنوز هم زندگی امروزمان را شکل می‌دهند. تأثیر این عوامل بسیار گسترده و چشمگیر است: از مسائل عادی و روزمره مانند میل به اغراق‌گویی و بزرگنمایی گرفته...
توپولوژی خشونت
42,000 تومان
چیزهایی وجود دارند که از بین نمی‌روند. خشونت یکی از آن‌هاست. مدرنیته را با بیزاری‌ای نسبت به خشونت نمی‌شناسند. خشونت شکلی متغیر دارد. دگرگونی‌اش نسبت به منظومه‌ی جامعه‌ی مورد نظر قابل رؤیت است. امروزه دارد از شكل مرئی به نامرئی تبدیل می‌شود، از امری صریح تبدیل به امری ویروسی، از نیرویی خشن به نیرویی میانجیگر، از امر واقع تبدیل به...