خوابم چه میگوید
درباره نویسنده جین ترزا اندرسون:
جین ترزا اندرسون نویسنده کتاب خوابم چه میگوید است. جین ترزا اندرسون، تراپیست و نویسنده هفت کتاب در حوزه تحلیل خواب است. او دارای دیپلم افتخار نوروفیزیولوژی از دانشگاه گلاسکو است. وی از سال 1992 به تحقیق و پژوهش و تدریس در زمینه تحلیل خواب مشغول است. وی با روش «خواب درمانی» ویژه خود، به عنوان تحلیلگر و درمانگر، در سراسر جهان مشاوره می‌دهد. وی تحلیلگر خواب در رادیو و تلویزیون استرالیا و همچنین مجری برنامه تلویزیونی(Dream Show with Jane Teresa Anderson) در کشور استرالیا است.
درباره کتاب خوابم چه میگوید:
هنگامی که در سال ۱۸۹۹ زیگموند فروید کتاب ارزشمند «تفسیر خواب» را به رشته تحریر درآورد؛ تحولی بزرگ در حوزه روانکاوی پدید آمد. او در این کتاب سعی کرد تا به این پرسش پاسخ دهد که محتوای رویاهایمان در درک روان ما چه اهمیتی دارد؟ فروید معتقد بود که رویاها، افکار و خاطرات نهفته ما هستند. جریان‌های روانی نهفته و فراگیری که سعی می‌کنند خود را آشکار کنند. او اعتقاد داشت، درخواست از بیماران برای صحبت در مورد رویاهایشان و سپس تفسیر نمادها، کلید درمان ناخوشی‌های روان‌شناختی آنهاست.
از آن زمان تاکنون بسیاری به اهمیت خواب‌های خود پی برده اند و در پی تفسیر آن برآمده‌اند. اما به طور معمول تصور عامه مردم این بوده که دیدن یک سری نمادها مانند دیدن مار، نوزاد، کلاه، سیب و… یک معنی مشخص دارند. بنابراین خیلی ساده می‌توان یک کتاب تعبیر خواب خرید و با خواندن تعبیر آن از ماهیت خواب آگاه شد. در حالی که ماهیت رویابینی این گونه نیست. زیرا بسیاری از نمادهای خواب مختص فردی است که خواب را دیده است.
ممکن است یک فیل در خواب برای یک نفر، معنی کاملاً متفاوتی با یک فیل در خواب دیگری داشته باشد. ممکن است یک نفر کاریکاتوریست باشد و اولین تجربه طراحی کاریکاتور را با کشیدن یک فیل شروع کرده باشد. با این اوصاف، احتمالاً فیل در خواب او نماد «تمرین» یا «مهارت جدید» است. اما دیگری ممکن است در کودکی با دیدن فیل در قفس باغ‌وحش ناراحت شده باشد؛ بنابراین فیل در خواب او دلالت بر «درماندگی» یا «گرفتاری» دارد.
خانم جین ترزا اندرسون به عنوان یک تراپیست و با سالها مهارت و تخصص در حوزه تحلیل خواب سعی دارد این مهارت را به ما بیاموزد که چگونه می‌توانیم گره از کلاف سردرگم خواب‌هایمان باز کنیم. او صدویک رهنمود در این کتاب تدارک دیده تا به شناخت بهتر و بیشتری از خود و خواب‌هایمان برسیم. به طور قطع این خودآگاهی به آرامش روان ما منجر خواهد شد.
قسمتی از کتاب خوابم چه میگوید:
شما نیازمند این هستید که خواب‌هایتان را به یاد آورید، اما شاید به یادآوری آنها عادت نداشته باشید. معمولا زمانیکه در دوران کودکی کابوس می‌بینید. والدین با گفتن جمله‌هایی مثل: “خواب دیدی” یا “جایی برای نگرانی نیست” یا “فراموشش می‌کنی” شما را آرام می‌کنند. دیدن چند نمونه از این خواب‌ها در دوران کودکی کافیست تا دیگر به خواب‌هایتان توجهی نداشته باشید. و برای به خاطرآوردن آنها تلاش نکنید. چرا این اتفاق خوبی نیست؟ چون شما هنوز خواب می‌بینید. و احتمالاً هنوز همان خواب‌های ترسناک را هم می‌بینید. اما شانس یادگیری از خواب‌هایتان را از دست می‌دهید.
به خاطرسپردن خواب‌ها عادتی است که می‌توانید آن را یاد بگیرید. خواندن این کتاب نقطه شروع خوبی است. هرچه بیشتر درباره اهمیت خواب دیدن مطالعه کنید، بیشتر خواب‌هایتان را جدی می گیرید و بعد از بیدارشدن دیگر به آن ها بی‌توجه نخواهید بود.
برای شما هم پیش آمده است: در حالی که یک خواب جدید را به طور کامل در ذهن دارید بیدار می‌شوید، اما در عرض چند ثانیه این خواب محو شده و یا کاملا از بین می‌رود یا این که فقط تصاویر محوی از آن در حافظه‌تان باقی می ماند. چگونه ممکن است یک خواب این گونه محو شود؟ آیا راه حلی برای جلوگیری از فراموش کردن خواب ها وجود دارد؟
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.