خواستن توانستن نیست
درباره نویسنده بنجامین هاردی:
بنجامین هاردی نویسنده کتاب خواستن توانستن نیست، روانشناس، کارآفرین، سخنران و نویسنده‌ای آمریکایی است. نوشته‌های او در وبلاگ شخصی‌اش ماهانه چندصدهزار بازدید از سراسر جهان دارد و آثارش در رسانه‌هایی چون Forbes، Fortune، CNBC، Big Think و بسیاری دیگر مورد استفاده قرار گرفته است. او همچنین در مجلات Inc. و Psychology Today فعالیت می‌کند.
درباره کتاب خواستن توانستن نیست:
بنجامین هاردی در این کتاب به شما آموزش می‌دهد که چطور با ایجاد تغییرات کوچک، به طور هدفمند محیط اطراف خود را تغییر داده و به شکل دلخواه خود درآورید.
بیایید با هم رو راست باشیم. قطعا شما هزاران بار تلاش کرده‌اید زندگی خود را بهبود ببخشید و هزاران بار ناامیدانه به همان نقطۀ اول بازگشته‌اید. کوشیده‌اید به کمک قدرت اراده عادتی بد را کنار بگذارید اما دوباره گرفتار همان الگوهای قدیمی مانده‌اید. ابتدای سال نو تصمیمات جدید گرفته‌اید، اما آخر سال همه چیز به همان بدی روز اول بوده است. تصمیم‌های بزرگی گرفته‌اید که زندگی‌تان را تغییر دهید اما برخلاف تلاش بی‌وقفه به نتیجۀ دلخواه نرسیده‌اید.
پس از شکست‌های پیاپی جای شکی نیست که فکر کنید مشکل خود شما هستید. شاید گمان کنید که چیزی‌هایی نظیر انگیزه، نیروی درونی و قدرت اراده را ندارید. پس باید به همان زندگی‌ای که دارید بسنده کنید. اما اگر تمام این ارزیابی‌ها اشتباه باشد چه؟ اگر مشکل اصلاً شما نباشید چه؟
معضل جهانی کاهش وزن را در نظر بگیرید. برخلاف این همه تلاش برای لاغر ماندن، تعداد زیادی از مردم جهان هر روز سنگین وزن‌تر و میلیاردها دلار صرف رژیم‌های سریع و عضویت در باشگاه‌های ورزشی می‌شود، اما نتیجه؟ بسیاری از کارشناسان سلامتی اعلام کرده‌اند تا سال 2025 میلادی بیش از 50 درصد جمعیت جهان دچار افزایش وزن یا چاقی مفرط خواهند شد. ناراحت کننده‌تر این که آن‌هایی که بیشتر تلاش می‌کنند بیشتر گرفتارتر می‌مانند. توضیحات مختلفی برای این بحران جهانی وجود دارد، مثلاً ژنتیک، شخصیت، کمبود قدرت اراده، یا عادت‌های بد؛ اما این‌ها دلایل بحران چاقی نیستند. بی‌شک تغییر پیوسته‌ی محیط اطراف ما دلیل این فرایند است.
از دیدگاه بنجامین هاردی «قدرت اراده» صرفا، توهمی هولناک و زودگذر بوده و ماحصلش، فقط شکست است. دنیای امروزی به سرعت در حال تغییر و پر از تناقض است. بنابراین از دست رفتن تمرکز بر چیزی که می‌خواهید به دست آورید، به راحتی اتفاق می‌افتد و اگر محیط اطرافتان با اهدافتان متضاد باشد، قدرت اراده‌ی شما خیلی سریع از بین می‌رود.
کتاب حاضر، راهنمایی بسیار کاربردی است که چگونگی زندگی در دنیای سریع و گیج کننده‌ی کنونی را به ما می‌آموزد.
قسمتی از کتاب خواستن توانستن نیست:
رفتار هدفمندانه به شیوه‌هایی که می‌دانید روی خصوصیات روحی شما اثر می‌گذارد در علم روان‌شناسی «پیش‌آگاهی» نامیده می‌شود. خیلی ساده است: چیزی از قبل، یا «پیش» از مرحلهٔ شناخت و احساس اتفاق می‌افتد. به‌عبارت‌دیگر، شما می‌توانید به‌طور هدفمند تجربهٔ درونی خودتان را با به‌کاربردن رفتارهای خاص تحریک، کنترل، و پیش‌بینی کنید. مثلاً اگر می‌خواهید انگیزه پیدا کنید، کافی است چند لحظه دست‌های خود را محکم به‌هم فشار دهید، در فضای باز اطراف خانه‌تان با سرعت بدوید و یک دوش آب سرد بگیرید. با یک نفر قرار ملاقات (عاشقانه) بگذارید و بدون درنظرگرفتن نتیجه، خواهید دید که چه انسان ریسک‌پذیری می‌شوید. ایجاد چنین تغییری در خصوصیات روحی، تصمیمات شما را در آینده نیز تغییر خواهد داد.
همان‌طور که ذهن و جسم شما رابطه‌ای دوسویه دارند، شما و محیط اطرافتان هم رابطه‌ای دوسویه دارید. وقتی یک بخش را تغییر می‌دهید، درواقع کل را تغییر می‌دهید. محیط شما وضعیت روحی و احساسی شما را تا حد زیادی تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. درنتیجه، به‌زودی می‌توانید پیش‌بینی کنید در محیط‌های خاص و در معاشرت با افراد خاص چه احساسی خواهید داشت؛ مثلاً من وقتی در مکانی جذاب و در کنار افرادی شگفت‌انگیز قرار می‌گیرم انگیزه و الهام بیشتری در خود حس می‌کنم و یا وقتی در فضایی روحانی قرار می‌گیرم، اندیشمند و فروتن می‌شوم. پس باید گفت پیش‌آگاهی به‌منزلهٔ پیش‌بینی و خلق وضعیت خصوصیات روحی خودمان در آینده با بهره‌گرفتن از شکل‌دادن به عوامل محیطی زمان حال است.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.