زندگی شاد
من ذهن آگاه هستم (25 درس برای شاد زیستن و رهایی از اضطرب و افسردگی)
180,000 تومان
ذهن‌آگاهی یکی از شیوه‌های مراقبه (مدیتیشن) است که به کاهش استرس؛ شک، اضطراب، پرخاش و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می‌کند. کریستف آندره روانشناس و تراپیست فرانسوی از روش ذهن آگاهی برای بهترشدن زندگی مراجعان خود استفاده می‌کند. ذهن آگاهی را بسیار ساده و سریع می‌توان آن را فرا گرفت و نیاز به فراهم آوردن شرایط خاصی...
ایکیگای
220,000 تومان
ایکیگای مفهومی ژاپنی به این معناست که شادی همواره در مشغول بودن است مانند معنا درمانی اما یک گام جلوتر از آن. به نظر می رسد که یکی از دلایل طول عمر ژاپنی ها ، به ویژه ساکنین اکیناوا ، نیز همین است . در این جزیره از هر صد هزار نفر ، دو هزار و چهارصد و پنجاه و...
شكوه زندگی
28,500 تومان
زندگی به راستی باشکوه است. زندگی سرشار از احساسات گوناگون و آرایه‌ای عظیم از تجربیات و موقعیت‌های متفاوت است. دکتر سوزان جفرز در این مجموعه مقالات خواندنی تجربیات سالیانش را بیان می‌کند و شکوه زندگی را نمایان می‌سازد. با خواندن این کتاب درخواهید یافت: شوخ‌طبعی نیاز مبرم و همیشگی زندگی است. لحظات دشوار سبب می‌شود مکث کنیم و دربارة هدف...