سبد خرید

هنر زندگی آسوده

ناشر : سنگدسته: ,
موجودی: 2 موجود در انبار

80,000 تومان

«شونمیو ماسونو» راهب بودایی مطرحی است، اما البته اگر تصور کنیم راهب یعنی کسی که در معبدی وسط جنگلی انبوه زندانی است و ریاضت می‌کشد، کاملاً اشتباه رفته‌ایم! ماسونو یکی از برجسته‌ترین طراح‌های جهان است. او را رهبر و پیشرو طراحی باغ در ژاپن می‌دانند. باغ‌هایی که به «باغ ذن» معروفند و در آن‌ها از سنگ و صخره استفاده می‌شود. ماسونو استاد طراحی محیطی و رئیس یک شرکت طراحی نیز هست که تا کنون پروژه‌های بزرگی را در سراسر جهان طراحی و اجرا کرده است.
اما صرف نظر از حوزه‌ی طراحی باغ‌های ذن که البته ارتباط محکمی با فلسفه‌ی ذن دارد، «شونمیو ماسونو» راهب اعظم یکی از معابد ذن است. او در این کتاب، با زبانی بسیار شیرین و ساده، ۹۹ توصیه‌ی اصلی مکتب ذن را توضیح می‌دهد. ماسونو حالا یکی از مهم‌ترین چهره‌های ذن در جهان محسوب می‌شود و ویژگی‌اش، داشتن ارتباط درست با دنیای مدرن است. بنابراین توصیه‌هایش با توجه به واقعیت امروز زندگی است، نه فلسفه‌ای مربوط به قرن‌ها پیش.

2 در انبار

تعداد:
مقایسه



هنر زندگی آسوده

درباره نویسنده شونمیو ماسونو:

شونمیو ماسونو (Shunmyo Masuno) نویسنده کتاب هنر زندگی آسوده، (متولد 28 فوریه 1953) یک راهب و باغبان ژاپنی است. وی کشیش معبد Sōtō Zen Kenkō-jii ، استاد دانشگاه هنر تاما و رئیس یک شرکت طراحی است که پروژه های زیادی را در ژاپن و خارج از کشور به اتمام رسانده است. وی را “طراح برجسته باغ ژاپن” خوانده‌اند. 

درباره کتاب هنر زندگی آسوده:

کتاب هنر زندگی آسوده شامل نودونه تمرین روزانه است که به افراد کمک می‌کند تا زندگی همراه با آرامش و لذت را تجربه کنند. این کتاب نکات و روش‌هایی را ارائه می‌دهد تا بتوان به کمک آن عادات و طرز تفکر خود را تغییر داد و به زندگی آسوده و آرامش واقعی در زندگی رسید. کتاب شامل 4 بخش است، که هرکدام چندین روش را در بر دارد. بخش اول شامل 29 روش برای انرژی دادن به خود، بخش دوم شامل 30 روش الهام بخش برای کسب اعتماد به نفس و شجاعت در زندگی، بخش سوم شامل 20 راه برای از بین بردن سردرگمی و نگرانی و بخش چهارم شامل 20 راه برای تبدیل شدن هر روز به بهترین روز زندگی می‌باشد.

قسمتی از کتاب هنر زندگی آسوده:

برای تخلیهٔ ذهن وقت بگذارید

ابتدا خودتان را مشاهده کنید.

با خودتان راحت باشید، البته بدون عجله و بی‌حوصلگی.

به نظر شما در زندگی روزمره کسی هست که وقت اضافی داشته باشد تا به چیزی فکر نکند؟ معمولاً همهٔ افراد می‌گویند حتی یک دقیقه هم وقت اضافی برای این کار ندارند. همهٔ ما در زندگی تحت فشار حجم کارها و مشغله‌های زیادی هستیم و همیشه با کمبود وقت مواجهیم. زندگی در عصر مدرن بسیار شلوغ‌تر و پرهیاهوتر از زندگی در روزگاران دیگر تاریخ است.

هر روز به طور دایم در تلاش هستیم وظایف و مسئولیت‌های‌مان را تا حد توان به سرانجام برسانیم. اگر این رویه را ادامه دهیم، ناخودآگاه از اصل وجودی خود و از شادی حقیقی فاصله می‌گیریم و این موضوع کاملاً اجتناب‌ناپذیر است.

پس هر روز فقط ده دقیقه از وقت خود را به سبک کردن ذهن‌تان اختصاص دهید. به فکر نکردن به هیچ‌چیز. فقط سعی کنید ذهن‌تان را پاک و بار آن را سبک کنید. در این ده دقیقه خودتان را از بند همهٔ امور و مشغله‌های زندگی رها کنید.

به احتمال زیاد در این مدت افکار گوناگون به ذهن‌تان هجوم می‌آورند، اما شما سعی کنید آن‌ها را یکی یکی از ذهن‌تان دور کنید. با این کار به‌آرامی توجه‌تان به سمت لحظهٔ حال جلب می‌شود. هنگامی که امور دیگر، تمرکز و توجه شما را منحرف نمی‌کنند، خود ناب و حقیقی‌تان ظهور می‌کند.

اختصاص زمانی برای این‌که به هیچ چیز فکر نکنید، نخستین گام در راه ساختن زندگی آسوده است.

اشتراک گذاری:
نويسنده/نويسندگان

مترجم

نوع جلد

شمیز

قطع

رقعی

نوبت چاپ

سال چاپ

1400

تعداد صفحات

191

زبان

موضوع

شابک

9786227383072

وزن

200

جنس کاغذ

عنوان اصلی

Zen: The Art of Simple Living
2009

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “هنر زندگی آسوده”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پرسش و پاسخ از مشتریان

هیچ پرسش و پاسخی وجود ندارد ! اولین نفری باشید که درباره این محصول میپرسید!

موقع دریافت جواب مرا با خبر کن !
در حال بارگذاری ...