روانشناسی عزتنفس
درباره نویسنده ناتانیل براندن:
ناتانیل براندن (Nathaniel Branden) نویسنده کتاب روان شناسی عزت نفس، زاده‌ی 9 آپریل 1930 و درگذشته‌ی 3 دسامبر 2014، روان درمانگر و نویسندهای کانادایی-آمریکایی بود که شهرت زیادی به دلیل کار بر روی روانشناسی عزت نفس داشت. براندن در هر سه مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا به تحصیل در رشته‌ی روانشناسی پرداخت و در دانشگاه های UCLA، نیویورک و کالیفرنیا تحصیل کرد.
درباره کتاب روانشناسی عزتنفس:
خود فرد اصلی‌ترین عامل شکل‌گیری عزت نفس در بزرگ‌سالی است. یعنی افراد به‌راحتی با تمرین و مطالعۀ درست می‌توانند عزت نفس خود را در سنین بزرگ‌سالی افزایش دهند. اما همان‌طور که می‌توان حدس زد، در سنین کودکی، عزت نفس هر فرد وابسته به آموزش‌هایی است که پدر، مادر و معلم‌هایش به او می‌دهند.
این کتاب به ما یاد می‌دهد که عزت نفس به معنای زندگی آگاهانه و خودشناسی و همچنین مسئولیت پذیری در قبال خود است. عزت نفس و شناخت آن برای مدیریت بهتر روابط اجتماعی امری ضروری است. گاه با افرادی روبهرو می‌شویم که عزت نفس پایین دارند. پس شناخت این معضل می‌تواند به ما جهت برقراری بهتر ارتباطات اجتماعی و همچنین خود مراقبتی و کمک به فرد مقابل، رهنمودهایی ارزشمند ارائه کند.
کتاب روانشناسی عزت نفس در ۳ بخش و ۱۷ فصل نوشته شده است. این کتاب به‌صورت سازمان‌یافته‌ای از شناخت مفهوم عزت نفس شروع می‌کند و به جزئی‌ترین بحث‌های موجود دربارهٔ آن می‌پردازد. نویسنده این کتاب، عزت نفس را نیاز اولیهٔ انسانی برمی‌شمارد و علت نیاز انسان به عزت نفس را از دیدگاه‌های متفاوتی بررسی می‌کند.
در این کتاب، ازسویی موضوع ارتباط عزت نفس با سلامت روحی انسان با شیوهایی جذاب بحث شده است. و از سوی دیگر، عزت نفس و اثرات آن بر عملکرد هر فرد بیان می‌شود. ناتانیل براندن، نویسندۀ کتاب، معتقد است به همان اندازه که عزت نفس نیاز و ضرورت روابط اجتماعی است. عزت نفس کاذب و توهم‌زا می‌تواند شکننده و مخرب باشد. او همچنین میزان عزت نفس هر فرد را به دو بخش مجزای عوامل درونی و بیرونی وابسته می‌داند.
تمرین‌های موجود در این کتاب باعث می‌شود مطالب از حالت نظریه‌پردازانۀ محض خارج شود و خواننده فرصت لمس حقیقت وجودی خویش را به دست بیاورد. فرم‌های دقیق و فکرشده‌ای که در کتاب قرار دارد، می‌تواند به خواننده کمک قابل‌توجهی بکند. این کتاب با هدف دوست داشتن خود از راهِ درست و ارتقای شخصیت فعلی هر فرد نگارش شده است.
قسمتی از کتاب روانشناسی عزتنفس:
بعضی‌ها به گونه‌ای رفتار می‌کنند که انگار حقی بر فضایی که اشغال کرده‌اند ندارند.
بعضی‌ها طوری حرف می‌زنند که انگار قصدشان این است که صدایشان را نشنوید.
بعضی‌ها طوری رفتار می‌کنند که انگار حق زندگی کردن و موجودیت داشتن به خود نمی‌دهند. در همه‌ی این موارد، فقدان ابراز وجود در منتهای خود است.
… زندگی اشخاص پر است از سکوت کردن، تسلیم شدن و بیان ننمودن احساسات و باورهایی که شأن و منزلت انسانی را خدشه‌دار می‌سازد. وقتی خود را ابراز نمی‌کنیم و حرف‌مان را نمی‌زنیم، وقتی در دفاع از ارزش‌هایی که به آن اعتقاد داریم حرف نمی‌زنیم، احساسات خود را جریحه‌دار می‌کنیم. باید توجه داشت که این دنیا نیست که با ما چنین می‌کند، خود ما هستیم که با خود این‌گونه رفتار می‌کنیم.
مرد جوانی در تاریکی سالن سینما می‌نشیند و به‌شدت تحت تأثیر نمایش است. داستان فیلم به قدری بر او تأثیر گذاشته که اشکش سرازیر می‌شود. می‌داند که هفته‌ی بعد مجدداً به تماشای این فیلم خواهد آمد.
در بیرون از سالن با یکی از دوستانش روبهرو می‌شود که او هم فیلم را دیده است. با هم سلام و احوال‌پرسی می‌کنند.
نگاهی به چهره‌ی دوستش می‌اندازد می‌خواهد بداند که او تا چه اندازه تحت تأثیر فیلم واقع شده است. اما از چهره‌ی او چیزی معلوم نیست.
دوستش می‌پرسد: «نظرت درباره‌ی فیلم چیست؟» مرد جوان ناگهان احساس هراس می‌کند. نمی‌خواهد حقیقت را بگوید. از رو به جای گفتن «عالی است خیلی از آن خوشم آمد» می‌گوید«ای. بد نبود.»
این مرد متوجه نیست بی‌آن‌که بداند بر صورت خود سیلی زده است. خودش نمی‌داند اما عزت‌نفسِ فروکش‌کرده‌اش این را به خوبی می‌داند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.