لاغر شدن
مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
90,000 تومان
بیشتر رویکردها و روش‌های متمرکز بر کاهش وزن و مدیریت چاقی، معده و دستگاه گوارش را مهمترین عامل مدیریت وزن می‌دانند و از این رو در برنامه‌های خود بیشتر توجه بر رژیم غذایی، ورزش کردن، کم خوردن، چه زمانی خوردن و چه چیزی خوردن را مدنظر دارند. در حالی که مهمترین عضو وجود ما "ذهن" است که مدیریت تمام اعضاو...
چی بخوریم؟ چی نخوریم؟
18,000 تومان
غدا عاملی مهم برای ادامه‌ی حیات انسان‌هاست. کمبود غذا و سوءتغذیه و همچنین مصرف غذاهای اضافه و چاقی از معضلاتی است که توجه متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. اکثر بیماری‌ها مثل بیماری‌های قلبی-عروقی، بیماری‌های کبدی، دیابت، فشار خون، نقرس و سکته‌های مغزی بر اثر تغذیه‌ی غلط به وجود می‌آیند. رعایت رژیم غذایی صحیح در کنار درمان دارویی...
رهایی از چاقی
50,000 تومان
افراد چاق غذا می خورند، ولی احساس گناه دارند؛ چون عواقبش را می دانند اما نمی توانند جلو پرخوری شان را بگیرند، زیرا آنها معتاد به خوردن هستند؟ غذا همان تاثیری را بر بدن فرد چاق دارد که مواد مخدر بر بدن فرد وابسته به آن دارد؛ یعنی یک تغییر دهنده خلق است و به فرد چاق لذت و آرامش...